Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Diyetkolik Diyetisyenim
Diyetkolik Diyetisyenim
06.09.2016•1 dakikada okunur.
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet

Pratik Tarif: Cevizli Tulum Peynirli Kepekli Erişte

Pratik Tarif: Cevizli  Tulum Peynirli Kepekli Erişte

1 porsiyonu 179 kcal

4 Kişilik

Hazırlama süresi 15 dk.

 

Malzemeler:

250 gr. Kepekli Erişte

1 çorba kaşığı (15 ml.) zeytinyağı

100 gr.  tulum peyniri, ufalanmış

½ su bardağı (120 ml.) ceviz, hafifçe dövülmüş

1/3 demet maydanoz, ince kıyılmış

1 diş orta boy sarımsak, hafifçe dövülmüş

Tuz

Taze çekilmiş karabiber

2 çorba kaşığı (30 ml.) tereyağ

1 tatlı kaşığı (5 ml.)  pul biber

 

Hazırlanışı:

Tencerede suyu kaynat ve tuzla. Erişteleri kaynar suya at ve yumuşayana kadar 8-10 dakika pişir. İnce kıyılmış maydanozu, ufalanmış tulum peyniriyle harmanla. Ceviz ve sarımsağı ilave et. Bütün malzemeyi karıştır. Kevgir yardımıyla erişteyi süz bir kenara ayır.

Orta boy bir tencereye zeytinyağını ilave et. Erişteyi ve peynirli cevizli karışımı tencereye ilave edip peynir hafifçe eriyene kadar 1-2 dakika ısıt. Küçük bir tavada tereyağını iyice kızdır. Pul biberi ekleyip ateşten al. Pul biberli tereyağını da eriştenin üzerine gezdir.

 

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail