Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 28.28 | |
Protein (g) | 21.05 | |
Yağ (g) | 45.82 | |
Lif (g) | 10.3 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 6.0 | |
Potasyum (mg) | 1007.0 |
100 gr | ||
---|---|---|
Kalsiyum (mg) | 107.0 | |
Vitamin A (iu) | 266.0 | |
Vitamin C (mg) | 3.0 | |
Demir | 4.03 |
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 28.28 | |
Protein (g) | 21.05 | |
Yağ (g) | 45.82 | |
Lif (g) | 10.3 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 6.0 | |
Potasyum (mg) | 1007.0 | |
Kalsiyum (mg) | 107.0 | |
Vitamin A (iu) | 266.0 | |
Vitamin C (mg) | 3.0 | |
Demir | 4.03 |
Kavrulmuş antep fıstığının 100 gramında 572 kalori bulunmaktadır. 1 avuç (18 gr) kavrulmuş antep fıstığı 104 kaloridir. Kavrulmuş antep fıstığının 100 gramı 28.28 gram karbonhidrat, 21.05 gram protein, 45.82 gram yağ içermektedir.
Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir. Kalp sağlığını korur ve kan şekerini düzenler.