Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Buğday Kepeği

(35 gr)
Buğday Kepeği
60
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Buğday kepeği, buğdayın kabuk kısmını ifade eden bir terimdir. Bu kısımda bol miktarda lif bulunur. Lif, bağırsak faaliyetlerinin düzenlemesini, kolesterolün düşürülmesini, kan şekerinin ayarlanmasını sağlamaktadır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Tavuklu Salatası
1 porsiyon
155 kcal 323 gram
2
kişilik
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

 Yağ Yakıcı Çorba
1 porsiyon
43 kcal 127 gram
8
kişilik
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

12.03.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
17.46
Protein (g)
14.85
Yağ (g)
4.65
Lif (g)
45.39
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
28.0
Potasyum (mg)
1330.0
Kalsiyum (mg)
76.0
Vitamin A (iu)
1.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
12.3