Buğday Kepeği

(35 gr)
60
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Buğday kepeği, buğdayın kabuk kısmını ifade eden bir terimdir. Bu kısımda bol miktarda lif bulunur. Lif, bağırsak faaliyetlerinin düzenlemesini, kolesterolün düşürülmesini, kan şekerinin ayarlanmasını sağlamaktadır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
111 kcal 65 gram
1 porsiyon
186 kcal 150 gram
GÜNCEL İÇERİKLER