Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çavdar Ekmeği

(30 gr)
Çavdar Ekmeği
63
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Çavdar ekmeği, kan şekerini yavaş yükseltir ayrıca kalsiyum, potasyum ve selenyum değerleri yüksektir. Böylece uzun süreli tokluk sağlar. Diyabeti olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için oldukça uygun bir ekmek çeşididir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
190 kcal 192 gram
3
kişilik
1 porsiyon
190 kcal 192 gram
3
kişilik
1 porsiyon
244 kcal 76 gram
10
kişilik
1 porsiyon
244 kcal 76 gram
10
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir