Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çin Marulu

(100 gr)
Çin Marulu
17
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Çin marulu, kalorisi düşük su oranı düşük lifli bir kış sebzedir. Ara öğünler de veya yemeklerin yanında salata olarak tüketilmesi öğün ekstra lif kaynağı olacaktır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Tavuklu Sezar Salata
1 porsiyon
583 kcal 455 gram
2
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

18.06.2015

 Ton Balıklı Denizci Salatası
1 porsiyon
205 kcal 160 gram
6
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

09.09.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Çin Marulu
100 gr
Karbonhidrat (g)
3.29
Protein (g)
1.23
Yağ (g)
0.3
Lif (g)
2.1
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
8.0
Potasyum (mg)
247.0
Kalsiyum (mg)
33.0
Vitamin A (iu)
8710.0
Vitamin C (mg)
4.0
Demir
0.97