SEBZELER
Çin Marulu

Çin Marulu

kcal
(100 g)

ÇIN MARULU KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Çin marulu, kalorisi düşük su oranı düşük lifli bir kış sebzedir. Ara öğünler de veya yemeklerin yanında salata olarak tüketilmesi öğün ekstra lif kaynağı olacaktır.
Sağlık Puanı : 5/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
ÇIN MARULU İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ