Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Dana Kıyma

(100 gr)
Dana Kıyma
202
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Dana kıyması, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Kolesterol içeriği yüksektir. Tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Kıymayı az yağlı olacak şekilde isteğine uygun hazırlatılabilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
189 kcal 252 gram
6
kişilik
1 porsiyon
189 kcal 252 gram
6
kişilik
1 porsiyon
277 kcal 132 gram
9
kişilik
1 porsiyon
277 kcal 132 gram
9
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir