Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Dana Kıyma

(100 gr)
Dana Kıyma
202
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Dana kıyması, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Kolesterol içeriği yüksektir. Tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Kıymayı az yağlı olacak şekilde isteğine uygun hazırlatılabilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Kabak Spagetti
1 porsiyon
397 kcal 327 gram
1
kişilik
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

 Fırın Diyet Köfte
1 porsiyon
214 kcal 123 gram
5
kişilik
Diyetisyen Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
0.457
Protein (g)
18.654
Yağ (g)
13.63
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
58.0
Sodyum (mg)
60.0
Potasyum (mg)
310.0
Kalsiyum (mg)
6.0
Vitamin A (iu)
17.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.82