Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Dut

(100 gr)
Dut
44
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Dut, B grubu vitaminleri ve A ve K vitamini, demir, potasyum, fosfor içerir. Protein içeriği diğer meyvelere göre daha fazladır. Diyet sırasında zayıflamaya yardımcı olur.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Tavuklu Sezar Salata

1 porsiyon
583 kcal 455 gram
2
kişilik

Mantarlı Et Sote

1 porsiyon
169 kcal 200 gram
8
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
8.1
Protein (g)
1.3
Yağ (g)
0.001
Lif (g)
1.5
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
2.0
Potasyum (mg)
260.0
Kalsiyum (mg)
36.0
Vitamin A (iu)
2.0
Vitamin C (mg)
10.0
Demir
1.6