Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Dut

(100 gr)
Dut
44
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Dut, B grubu vitaminleri ve A ve K vitamini, demir, potasyum, fosfor içerir. Protein içeriği diğer meyvelere göre daha fazladır. Diyet sırasında zayıflamaya yardımcı olur.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
583 kcal 455 gram
2
kişilik
1 porsiyon
583 kcal 455 gram
2
kişilik
1 porsiyon
169 kcal 200 gram
8
kişilik
1 porsiyon
169 kcal 200 gram
8
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir