Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Enginarlı Marul Salatası Kaç Kalori?

140 gr

Porsiyon (Orta)

85
kcal

Karbonhidrat11.8 gr%58

Protein6.39 gr%31

Yağ2.31 gr%11

Karb.

11.8 gr. (%58)

Protein

6.39 gr. (%31)

Yağ

2.31 gr. (%11)

Enginarlı Marul Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8.429	11.8
Protein (g)	4.564	6.39
Yağ (g)	1.652	2.31
Lif (g)	8.099	11.34
Kolesterol (mg)	0.75	1.05
Sodyum (mg)	199.471	279.26
Potasyum (mg)	476.911	667.68

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	237.046	331.86
Vitamin A (iu)	184.789	258.7
Vitamin C (mg)	33.722	47.21
Demir	8.89	12.45

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8.429	11.8
Protein (g)	4.564	6.39
Yağ (g)	1.652	2.31
Lif (g)	8.099	11.34
Kolesterol (mg)	0.75	1.05
Sodyum (mg)	199.471	279.26
Potasyum (mg)	476.911	667.68
Kalsiyum (mg)	237.046	331.86
Vitamin A (iu)	184.789	258.7
Vitamin C (mg)	33.722	47.21
Demir	8.89	12.45

Enginarlı Marul Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Enginarlı Marul Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Enginarlı Marul Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Enginarlı Marul Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Enginarlı Marul Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Enginarlı Marul Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Enginarlı marul salatası, vitamin ve mineral açısından zengin bir salatadır ancak içeriğinde cheddar peyniri ve salam olduğu için miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir. 1 porsiyon enginarlı marul salatası, 1,5 et, 1 sebze ve 1 yağ ile eşdeğerdir.

Sayfayı Paylaş