Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Esmer Pirinç (Kepekli Pişmiş)

(120 gr)
Esmer Pirinç (Kepekli Pişmiş)
134
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. B grubu vitaminlerinin ve potasyum, magnezyum,fosfor minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Bu nedenle pirinç yerine esmer pirinç tercih edilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
225 kcal 259 gram
4
kişilik
1 porsiyon
225 kcal 259 gram
4
kişilik
1 porsiyon
235 kcal 356 gram
6
kişilik
1 porsiyon
235 kcal 356 gram
6
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir