Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Esmer Pirinç (Kepekli Pişmiş)

(120 gr)
Esmer Pirinç (Kepekli Pişmiş)
134
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. B grubu vitaminlerinin ve potasyum, magnezyum,fosfor minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Bu nedenle pirinç yerine esmer pirinç tercih edilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Zeytinyağlı Enginar
1 porsiyon
225 kcal 259 gram
4
kişilik
Diyetisyen Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

29.06.2020

 Bezelye Yemeği
1 porsiyon
235 kcal 356 gram
6
kişilik
Diyetisyen Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

13.11.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
23.323
Protein (g)
2.558
Yağ (g)
0.779
Lif (g)
0.813
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
4.0
Potasyum (mg)
53.0
Kalsiyum (mg)
3.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.023