KURUYEMIŞLER
Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri

Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri

kcal
(100 g)

FINDIKGILLER SERT KABUKLU KURUYEMIŞ TÜRLERI KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır.İçerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını koruyucudur.Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
FINDIKGILLER SERT KABUKLU KURUYEMIŞ TÜRLERI İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ