Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori?

360 gr

Porsiyon (Orta)

354
kcal

Karbonhidrat3.87 gr%6

Protein43.5 gr%67

Yağ17.67 gr%27

Karb.

3.87 gr. (%6)

Protein

43.5 gr. (%67)

Yağ

17.67 gr. (%27)

Hamsi (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.075	3.87
Protein (g)	12.082	43.5
Yağ (g)	4.908	17.67
Lif (g)	0.395	1.42
Kolesterol (mg)	8.997	32.39
Sodyum (mg)	208.574	750.87
Potasyum (mg)	320.609	1154.19

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	64.048	230.57
Vitamin A (iu)	26.824	96.57
Vitamin C (mg)	5.208	18.75
Demir	2.395	8.62

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.075	3.87
Protein (g)	12.082	43.5
Yağ (g)	4.908	17.67
Lif (g)	0.395	1.42
Kolesterol (mg)	8.997	32.39
Sodyum (mg)	208.574	750.87
Potasyum (mg)	320.609	1154.19
Kalsiyum (mg)	64.048	230.57
Vitamin A (iu)	26.824	96.57
Vitamin C (mg)	5.208	18.75
Demir	2.395	8.62

Hamsi (Pişmiş) besin değerlerini öğrendiniz, Hamsi (Pişmiş) tarifini öğrenmek için tıklayın

Hamsi (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Hamsi (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Hamsi (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Hamsi (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Hamsi (Pişmiş), pişirme yöntemi olarak fırın kullanıldığı için sağlıklı bir tercihtir. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş