Havuçlu Kısır

Havuçlu Kısır
214 kcal
(125 gr)
Miktar
Birim / Tür
Havuçlu kısır, A ve B vitamini ve lif açısından zengin bir besindir. Havuçlu kısır öğünlerde tüketilirken günlük ekmek tüketiminden azaltılmalıdır. 3 çorba kaşığı kısır, 1 dilim ekmek yerine geçecektir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR