YUMURTA

Hindi Yumurtası

kcal (100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Hindi yumurtası, protein, A ve B grubu vitaminleri, demir,fosfor gibi mineraller açısından zengindir. Tavuk yumurtasına oranla boyutu daha büyüktür ve 1 hindi yumurtası 1.5 tavuk yumurtasına denktir. Diyette bu husus göz önüne alınarak tüketilmelidir

Sağlık Puanı : 3/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

1.15

Protein (g)

13.7

Yağ (g)

12.2

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

807.0

Sodyum (mg)

140.0

Potasyum (mg)

140.0

Kalsiyum (mg)

99.0

Vitamin A (iu)

693.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir (mg)

4.1