Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hurma

(20 gr)
Hurma
26
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır.1 adet hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
370 kcal 123 gram
4
kişilik
1 porsiyon
370 kcal 123 gram
4
kişilik
1 porsiyon
222 kcal 178 gram
4
kişilik
1 porsiyon
222 kcal 178 gram
4
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir