Hurma

(20 gr)
26
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır.1 adet hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
370 kcal 123 gram
1 porsiyon
222 kcal 178 gram
GÜNCEL İÇERİKLER