Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Hurma

(20 gr)
Hurma
26
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır.1 adet hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Yulaflı-Hindistan Cevizli Toplar

1 porsiyon
106 kcal 47 gram
6
kişilik

Enerji Topları

1 porsiyon
86 kcal 30 gram
8
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
18.0005925926
Protein (g)
3.96
Yağ (g)
5.22592592593
Lif (g)
3.40051851852
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1.18518518519
Potasyum (mg)
126.762962963
Kalsiyum (mg)
117.748148148
Vitamin A (iu)
29.5407407407
Vitamin C (mg)
1.73703703704
Demir
0.222074074074