IÇ PILAV ARAMA SONUÇLARI

  • İç Pilav
    İç Pilav139 kcal
    İçli pilav, içeriğindeki beyaz pirinç, kuş üzümü ve şeker dolayısıyla glisemik indeksi yüksek bir besindir. Diyet yapma sürecinde kan şekerini hızlı yükseltip düşüreceği için tüketiminden kaçınılmalıdır.
  • Dereotlu Pilav
    Dereotu Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olduğundan çok sık ve çok fazla tüketilmemelidir. Tüketileceği zaman 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Mantarlı Pilav
    Mantarlı Pilav, fazla yağ kullanılmadığı takdir de ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 3 çorba kaşığı mantarlı pilavı 1 dilim ekmek yerine tüketebilirsin.
  • Hamsili Pilav
    Hamsili pilav, kilo kontrolünün istenildiği diyetler için uygun bir yemek değildir. Ancak porsiyon küçültülerek o öğündeki veya gün içindeki ekmek ve et hakkından azaltılarak tüketilebilir.
  • Şehriyeli Pilav
    Şehriyeli Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir yemektir. Bunun yanında beyaz pirinç düşük lif içeriğine sahiptir dolayısıyla doyurucu değildir ve kan şekerinde ani oynamalara neden olur. Çok sık tüketilmemesine dikkat edilmelidir.