Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kefir (Yağsız, Meyveli) Kaç Kalori?

200 gr

Su Bardağı (200 ml lik)

152
kcal

Karbonhidrat28.33 gr%82

Protein5.96 gr%17

Yağ0.23 gr%1

Karb.

28.33 gr. (%82)

Protein

5.96 gr. (%17)

Yağ

0.23 gr. (%1)

Kefir (Yağsız, Meyveli) Besin Değerleri

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)	14.167	28.33
Protein (g)	2.982	5.96
Yağ (g)	0.117	0.23
Lif (g)	0.92	1.84
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43	86
Potasyum (mg)	138	276

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalsiyum (mg)	108	216
Vitamin A (iu)	19	38
Vitamin C (mg)	1.562	3.12
Demir	0.108	0.22

	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)	14.167	28.33
Protein (g)	2.982	5.96
Yağ (g)	0.117	0.23
Lif (g)	0.92	1.84
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43	86
Potasyum (mg)	138	276
Kalsiyum (mg)	108	216
Vitamin A (iu)	19	38
Vitamin C (mg)	1.562	3.12
Demir	0.108	0.22

Kefir (Yağsız, Meyveli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kefir (Yağsız, Meyveli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kefir (Yağsız, Meyveli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kefir (Yağsız, Meyveli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.

Sayfayı Paylaş