SÜT VE SÜT ÜRÜNLERI
Kefir (Yağsız)

Kefir (Yağsız)

kcal
(100 g)

KEFIR (YAĞSIZ) KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
KEFIR (YAĞSIZ) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR