Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kefir (Yağsız)

(200 gr)
Kefir (Yağsız)
76
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kefir, probiyotik etkisiyle sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir süt ürünüdür. Kalsiyum, fosfor, folik asit açısından iyi bir kaynaktır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygundur.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
133 kcal 302 gram
1
kişilik
1 porsiyon
133 kcal 302 gram
1
kişilik
1 porsiyon
140 kcal 200 gram
8
kişilik
1 porsiyon
140 kcal 200 gram
8
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir