Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kepekli Un Kaç Kalori?

20 gr

Çorba Kaşığı

68
kcal

Karbonhidrat14.39 gr%82

Protein2.64 gr%15

Yağ0.5 gr%3

Karb.

14.39 gr. (%82)

Protein

2.64 gr. (%15)

Yağ

0.5 gr. (%3)

Kepekli Un Besin Değerleri

	100 gr	1 Çorba Kaşığı
Karbonhidrat (g)	71.97	14.39
Protein (g)	13.21	2.64
Yağ (g)	2.5	0.5
Lif (g)	10.7	2.14
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.4
Potasyum (mg)	363	72.6

	100 gr	1 Çorba Kaşığı
Kalsiyum (mg)	34	6.8
Vitamin A (iu)	9	1.8
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3.6	0.72

	100 gr	1 Çorba Kaşığı
Karbonhidrat (g)	71.97	14.39
Protein (g)	13.21	2.64
Yağ (g)	2.5	0.5
Lif (g)	10.7	2.14
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.4
Potasyum (mg)	363	72.6
Kalsiyum (mg)	34	6.8
Vitamin A (iu)	9	1.8
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3.6	0.72

Kepekli Un kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kepekli Un besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kepekli Un için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kepekli Un hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kepekli un, beyaz una kepek karıştırılması ile elde edilen bir ekmektir. Kepekli un, beyaz una göre lif ve doyuruculuk açısından daha değerlidir. Diyabetliler, yüksek kolesterolü olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketebilirler.

Sayfayı Paylaş