Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kırmızı Lahana Salatası Kaç Kalori?

135 gr

Porsiyon (Orta)

73
kcal

Karbonhidrat6.93 gr%58

Protein1.56 gr%13

Yağ3.45 gr%29

Karb.

6.93 gr. (%58)

Protein

1.56 gr. (%13)

Yağ

3.45 gr. (%29)

Kırmızı Lahana Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.131	6.93
Protein (g)	1.158	1.56
Yağ (g)	2.559	3.45
Lif (g)	1.976	2.67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	148.447	200.4
Potasyum (mg)	214.633	289.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	26.001	35.1
Vitamin A (iu)	6.419	8.67
Vitamin C (mg)	49.581	66.93
Demir	0.471	0.64

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.131	6.93
Protein (g)	1.158	1.56
Yağ (g)	2.559	3.45
Lif (g)	1.976	2.67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	148.447	200.4
Potasyum (mg)	214.633	289.75
Kalsiyum (mg)	26.001	35.1
Vitamin A (iu)	6.419	8.67
Vitamin C (mg)	49.581	66.93
Demir	0.471	0.64

Kırmızı Lahana Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Kırmızı Lahana Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Kırmızı Lahana Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kırmızı Lahana Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kırmızı Lahana Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kırmızı Lahana Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kırmızı lahana salatası, C ve K vitamini, potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Lif içeriği de yüksektir. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. Hazırlanırken kullanılan yağ miktarına dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş