Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kıymalı Patlıcan Kaç Kalori?

205 gr

Porsiyon (Orta)

137
kcal

Karbonhidrat5.69 gr%25

Protein8.24 gr%36

Yağ8.81 gr%39

Karb.

5.69 gr. (%25)

Protein

8.24 gr. (%36)

Yağ

8.81 gr. (%39)

Kıymalı Patlıcan Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.774	5.69
Protein (g)	4.018	8.24
Yağ (g)	4.299	8.81
Lif (g)	1.82	3.73
Kolesterol (mg)	9.347	19.16
Sodyum (mg)	44.882	92.01
Potasyum (mg)	232.654	476.94

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	13.382	27.43
Vitamin A (iu)	48.059	98.52
Vitamin C (mg)	24.749	50.74
Demir	0.718	1.47

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.774	5.69
Protein (g)	4.018	8.24
Yağ (g)	4.299	8.81
Lif (g)	1.82	3.73
Kolesterol (mg)	9.347	19.16
Sodyum (mg)	44.882	92.01
Potasyum (mg)	232.654	476.94
Kalsiyum (mg)	13.382	27.43
Vitamin A (iu)	48.059	98.52
Vitamin C (mg)	24.749	50.74
Demir	0.718	1.47

Kıymalı Patlıcan besin değerlerini öğrendiniz, Kıymalı Patlıcan tarifini öğrenmek için tıklayın

Kıymalı Patlıcan kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kıymalı Patlıcan besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kıymalı Patlıcan için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kıymalı Patlıcan hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kıymalı patlıcanın 100 gramında 67 kalori bulunmaktadır. Kıymalı patlıcanın 1 porsiyonu (205 gr) 137 kalori, 1 çorba kaşığı (20 gr) 13 kaloridir. Kıymalı patlıcanın 100 gramı 2.77 gram karbonhidrat, 4.02 gram protein, 4.3 gram yağ, 1.82 gram lif içermektedir.

Kıymalı patlıcan etli sebze yemeği yerine alternatif olarak tüketilebilir. 1 porsiyon kıymalı patlıcan 1.5 değişim et ve 1 değişim sebzeye eştir.

Sayfayı Paylaş