Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuru Baklagiller

(110 gr)
Kuru Baklagiller
292
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kuru baklagiller, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriğinden dolayı doyurucudur ve kilo kontrolünü sağlamada yardımcıdır. Ekmek ve et hakkı yerine öğünlerde tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
264 kcal 180 gram
10
kişilik
1 porsiyon
264 kcal 180 gram
10
kişilik
1 porsiyon
407 kcal 253 gram
4
kişilik
1 porsiyon
407 kcal 253 gram
4
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir