Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuru Tarhana

(75 gr)
Kuru Tarhana
252
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kuru tarhana, un, süzme yoğurt, soğan, domates, biber, çeşitli baharatlarla hazırlanır ve ardından kurutularak toz haline getirilir. Bu karışımın kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, folik asit içeriği yüksektir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Glutensiz Şekersiz Cheese Kek
1 porsiyon
458 kcal 255 gram
6
kişilik
Diyetisyen Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

16.03.2021

 Damla Çikolatalı Kurabiye
1 porsiyon
488 kcal 196 gram
4
kişilik
Diyetisyen Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

13.03.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
65.33
Protein (g)
12.11
Yağ (g)
2.11
Lif (g)
3.84
Kolesterol (mg)
8.0
Sodyum (mg)
1395.0
Potasyum (mg)
427.0
Kalsiyum (mg)
61.0
Vitamin A (iu)
39.0
Vitamin C (mg)
9.752
Demir
2.02