Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Levrek (Buğulama) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

140
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein32.08 gr%97

Yağ1.02 gr%3

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

32.08 gr. (%97)

Yağ

1.02 gr. (%3)

Levrek (Buğulama) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	21.385	32.08
Yağ (g)	0.682	1.02
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	89	133.5
Sodyum (mg)	43	64.5
Potasyum (mg)	286	429

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	25	37.5
Vitamin A (iu)	6	9
Vitamin C (mg)	1.484	2.23
Demir	0.83	1.25

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	21.385	32.08
Yağ (g)	0.682	1.02
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	89	133.5
Sodyum (mg)	43	64.5
Potasyum (mg)	286	429
Kalsiyum (mg)	25	37.5
Vitamin A (iu)	6	9
Vitamin C (mg)	1.484	2.23
Demir	0.83	1.25

Levrek (Buğulama) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Levrek (Buğulama) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Levrek (Buğulama) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Levrek (Buğulama) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega3 yağasidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Uskumru, somon, ton balığı, alabalık gibi yağlı balıklar omega3 açısından daha zengindir.

Sayfayı Paylaş