EKMEK GRUBU
Mantı

Mantı

kcal
(100 g)

MANTI KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Mantı; un, yumurta, kıyma, salça, yoğurt, tereyağ kullanılarak yapılır. 2-3 yemek kaşığı mantı 1 ince dilim ekmek+ 0.5 köfte kadar yağ içerir. Sosu için margarin ve salça kullanmak yerine üzerine nane veya diğer baharatları kullanabilirsiniz.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir