MEZGIT BALIĞI ARAMA SONUÇLARI

  • Mezgit Balığı
    Mezgit balığı, 1 adet mezgit 200-250 gramdır. Protein, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengindir. Mezgit yağlı bir balık değildir bu nedenle yağlı balıklara oranla daha az omega 3 içerir.
  • Pınar Mezgit Fleto
    Pınar Mezgit Fleto, öğlen veya akşam yemeklerinde pratik bir öğün olarak, ızgara yöntemi ile pişirilip salatayla beraber tüketilebilir. Tüketileceği zaman paketin yarısı kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Fırında Sebzeli Mezgit
    Fırında sebzeli mezgit, genel olarak balıklar omega-3'ten zenginidir ve mutlaka yanında bol yeşillik ile tüketilmesi önerilir.