Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Mürver Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

96
kcal

Karbonhidrat14.8 gr%71

Protein5 gr%24

Yağ1 gr%5

Karb.

14.8 gr. (%71)

Protein

5 gr. (%24)

Yağ

1 gr. (%5)

Mürver Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.4	14.8
Protein (g)	2.5	5
Yağ (g)	0.5	1
Lif (g)	4	8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	2
Potasyum (mg)	303	606

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	37	74
Vitamin A (iu)	60	120
Vitamin C (mg)	18	36
Demir	1.6	3.2

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.4	14.8
Protein (g)	2.5	5
Yağ (g)	0.5	1
Lif (g)	4	8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	2
Potasyum (mg)	303	606
Kalsiyum (mg)	37	74
Vitamin A (iu)	60	120
Vitamin C (mg)	18	36
Demir	1.6	3.2

Mürver kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mürver besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mürver için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mürver hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mürver, C ve E vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum, demir ve lif açısından zengin bir meyvedir. Bu meyveler diare (ishal) yapıcı etkiye sahiptirler.

Sayfayı Paylaş