Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Palamut Balığı

(150 gr)
Palamut Balığı
324
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Palamut balığı, protein, A vitamini, folik asit, potasyum, fosfor, demir açısından zengin bir kaynaktır. Yağlı bir balık olan palamut omega 3 yağ asidi içeriği yüksektir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
304 kcal 141 gram
2
kişilik
1 porsiyon
304 kcal 141 gram
2
kişilik
1 porsiyon
395 kcal 350 gram
2
kişilik
1 porsiyon
395 kcal 350 gram
2
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir