PATATES SALATASI ARAMA SONUÇLARI

  • Patates Salatası
    Patates salatasının; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.
  • Maydanozlu Patates Salatası
    Maydanozlu patates salatasının; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, C vitamini folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.
  • Havuç ve Patates Salatası
    Havuç ve patates salatası, karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir bu yüzden çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği zaman, 4-5 kaşık kadar tüketilmesi yeterlidir.
  • Patatesli Ispanak Salatası
    Patatesli ıspanak salatası, A, C, K vitaminlerini ve demir, kalsiyum, potasyum, fosfor minerallerini içerir. Patatesin nişasta içeriği yüksek olduğundan şeker hastaları tüketmemelidir. Yağ miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir.