BALIK ETI
Pınar Hamsi Temizlenmiş

Pınar Hamsi Temizlenmiş

kcal
(100 g)

PINAR HAMSI TEMIZLENMIŞ KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Pınar Hamsi Temizlenmiş, özellikle temizlemekle uğraşmamak için tercih edilebilir. Tüketileceği zaman hamsi tava olarak değil, buğulama veya az yağda tavada unsuz olarak pişirilmesi tercih edilmelidir.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir