Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sebze Yemeği (Zeytinyağlı) Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

146
kcal

Karbonhidrat12 gr%50

Protein2 gr%8

Yağ10 gr%42

Karb.

12 gr. (%50)

Protein

2 gr. (%8)

Yağ

10 gr. (%42)

Sebze Yemeği (Zeytinyağlı) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6	12
Protein (g)	1	2
Yağ (g)	5	10
Lif (g)	2	4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	6	12
Potasyum (mg)	240	480

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	50	100
Vitamin A (iu)	84	168
Vitamin C (mg)	7	14
Demir	0.5	1

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6	12
Protein (g)	1	2
Yağ (g)	5	10
Lif (g)	2	4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	6	12
Potasyum (mg)	240	480
Kalsiyum (mg)	50	100
Vitamin A (iu)	84	168
Vitamin C (mg)	7	14
Demir	0.5	1

Sebze Yemeği (Zeytinyağlı) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sebze Yemeği (Zeytinyağlı) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sebze Yemeği (Zeytinyağlı) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sebze Yemeği (Zeytinyağlı) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sebze Yemeği (Zeytinyağlı), sebze çeşidine göre değişmekle birlikte A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Sebze Yemeği (Zeytinyağlı), öğle veya akşam yemeğinde tüketilebilir. Mümkünse yağı süzülerek tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş