Uyku düzeniniz, gün içinde yaptığınız öğün sayısı, hatta sosyal medyada takip ettiğiniz hesaplar bile tokluk hissinizi etkiliyor!
Çocuğunuzun yeme bozukluğu yaptığınız bazı hatalardan kaynaklanıyor olabilir.
Supplementleri kötü beslendiğinizde ya da kaslı bir vücuda sahip olmak istediğinizde almayı düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz.
Yatmadan önce zayıflamaya yardımcı içeceklere şans verin, siz mışıl mışıl uyurken zayıflamanız için ellerinden geleni yapsınlar!
Sağlıklı alışkanlıklar edindiren zayıflama yöntemleri varken sizi aç bırakan şok diyetlerle sağlığınızı tehlikeye atmayın!
Mutfağınızda metabolizma hızlandıran baharatlara yer açarak daha sağlıklı ve hızlı bir diyet süreci geçirebilirsiniz.
