Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Siyah Zeytin

(23 gr)
Siyah Zeytin
26
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Siyah Zeytin, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanlar tuzsuz zeytin tercih etmelidir. 5 adet siyah zeytin 1 tatlı kaşığı yağ ile eşdeğerdir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
311 kcal 346 gram
1
kişilik
1 porsiyon
311 kcal 346 gram
1
kişilik
1 porsiyon
208 kcal 130 gram
4
kişilik
1 porsiyon
208 kcal 130 gram
4
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir