Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Somon Balığı (Füme) Kaç Kalori?

75 gr

Porsiyon (Orta)

88
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein13.71 gr%81

Yağ3.24 gr%19

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

13.71 gr. (%81)

Yağ

3.24 gr. (%19)

Somon Balığı (Füme) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	18.28	13.71
Yağ (g)	4.32	3.24
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	23	17.25
Sodyum (mg)	2000	1500
Potasyum (mg)	175	131.25

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	11	8.25
Vitamin A (iu)	88	66
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0.85	0.64

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	18.28	13.71
Yağ (g)	4.32	3.24
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	23	17.25
Sodyum (mg)	2000	1500
Potasyum (mg)	175	131.25
Kalsiyum (mg)	11	8.25
Vitamin A (iu)	88	66
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0.85	0.64

Somon Balığı (Füme) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Somon Balığı (Füme) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Somon Balığı (Füme) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Somon Balığı (Füme) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Somon balığı, protein, B grubu vitaminler, potasyum, demir, folik asit açısından zengindir. Yağlı bir balıktır bu nedenle içeriğindeki omega 3 miktarı yüksektir. Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanarak et hakkı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş