Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sumaklı Kısır Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

165
kcal

Karbonhidrat23.33 gr%70

Protein4.21 gr%13

Yağ5.84 gr%17

Karb.

23.33 gr. (%70)

Protein

4.21 gr. (%13)

Yağ

5.84 gr. (%17)

Sumaklı Kısır Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.663	23.33
Protein (g)	2.105	4.21
Yağ (g)	2.918	5.84
Lif (g)	2.443	4.89
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	44.976	89.95
Potasyum (mg)	204.649	409.3

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	23.043	46.09
Vitamin A (iu)	78.693	157.39
Vitamin C (mg)	27.217	54.43
Demir	1.324	2.65

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.663	23.33
Protein (g)	2.105	4.21
Yağ (g)	2.918	5.84
Lif (g)	2.443	4.89
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	44.976	89.95
Potasyum (mg)	204.649	409.3
Kalsiyum (mg)	23.043	46.09
Vitamin A (iu)	78.693	157.39
Vitamin C (mg)	27.217	54.43
Demir	1.324	2.65

Sumaklı Kısır besin değerlerini öğrendiniz, Sumaklı Kısır tarifini öğrenmek için tıklayın

Sumaklı Kısır kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sumaklı Kısır besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sumaklı Kısır için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sumaklı Kısır hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sumaklı kısır, bulgurun suda bekletildikten sonra salça, marul, maydanoz gibi malzemelerle karıştırılması ile hazırlanır. 2-3 kaşık kısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Bu durumda öğündeki ekmek miktarı buna göre ayarlanmalıdır.

Sayfayı Paylaş