İş yoğunluğundan ve yüklendiğimiz diğer sorumluluklardan egzersize vakit mi kalıyor sanki! Eğer sık sık bu tip bahanelerin arkasına sığınıyorsanız tam da size göre tüyolarımız var...
Kalsiyumun önemi vücutta sinir sisteminden kalbe kadar birçok konuda kendini gösteriyor. Peki günlük kalsiyum alım miktarı ne kadar olmalı? En iyi kalsiyum kaynakları hangileri? Hangi durumlarda takviyelere başvurmak gerekiyor?
Vegan beslenme herkesin yorum yaptığı konuların başında geliyor. Peki ama vegan beslenmeyi ne kadar iyi tanıyoruz?
Gürültü kaynaklı ya da yaşa bağlı işitme kaybı, kulak içi sıvılarının düzenlenmesi ve kulak çınlamaları gibi pek çok konuda besinlerden yardım alabilirsiniz!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)