Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Tekir Balığı Kaç Kalori?

50 gr

Adet (Büyük)

59
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein9.68 gr%84

Yağ1.9 gr%16

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

9.68 gr. (%84)

Yağ

1.9 gr. (%16)

Tekir Balığı Besin Değerleri

	100 gr	1 Adet (Büyük)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	19.35	9.68
Yağ (g)	3.79	1.9
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	49	24.5
Sodyum (mg)	65	32.5
Potasyum (mg)	357	178.5

	100 gr	1 Adet (Büyük)
Kalsiyum (mg)	41	20.5
Vitamin A (iu)	123	61.5
Vitamin C (mg)	1.2	0.6
Demir	1.02	0.51

	100 gr	1 Adet (Büyük)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	19.35	9.68
Yağ (g)	3.79	1.9
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	49	24.5
Sodyum (mg)	65	32.5
Potasyum (mg)	357	178.5
Kalsiyum (mg)	41	20.5
Vitamin A (iu)	123	61.5
Vitamin C (mg)	1.2	0.6
Demir	1.02	0.51

Tekir Balığı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Tekir Balığı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Tekir Balığı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Tekir Balığı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Tekir balığı, eti lezzetli küçük bir balık türüdür. Tüketirken, fırın, ızgara veya buğulama gibi sağlıklı pişirme yöntemleri kullanılması önerilir.

Sayfayı Paylaş