Terbiyeli nohutlu pirinç çorbası; folik asit, potasyum, magnezyun, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 1 küçük kase çorba tükettiğinde o öğündeki hakkından 1 dilim ekmek azaltmalısın.