Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yaban Turpu Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

51
kcal

Karbonhidrat10.11 gr%93

Protein0.5 gr%5

Yağ0.26 gr%2

Karb.

10.11 gr. (%93)

Protein

0.5 gr. (%5)

Yağ

0.26 gr. (%2)

Yaban Turpu Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.74	10.11
Protein (g)	0.33	0.5
Yağ (g)	0.17	0.26
Lif (g)	2.29	3.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	50	75
Potasyum (mg)	207	310.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	52	78
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	17.8	26.7
Demir	0.27	0.41

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.74	10.11
Protein (g)	0.33	0.5
Yağ (g)	0.17	0.26
Lif (g)	2.29	3.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	50	75
Potasyum (mg)	207	310.5
Kalsiyum (mg)	52	78
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	17.8	26.7
Demir	0.27	0.41

Yaban Turpu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yaban Turpu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yaban Turpu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yaban Turpu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yaban turpu, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Kalorisi oldukça düşüktür. Kış sebzesidir, salatalara konularak tüketilir.

Sayfayı Paylaş