Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
Aranacak kelimeyi yazıp “
Enter
” tuşuna basınız.
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.
Kullanıcı Girişi
Giriş Yap
Kayıt Ol
İçerik
Kaç Kalori
Kalori Takip
Egzersiz
Raporlar
Ölçü Gir
Su Takipçisi
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
ANA SAYFA
KAÇ KALORİ
YEŞIL MERCIMEK
Yeşil Mercimek
284 kcal
(95 gr)
Yeşil Mercimek
284 kcal
(95 gr)
Adet
Birim / Tür
Fincan (Normal)
Su Bardağı (200 ml lik)
Kupa (Orta)
Çay Bardağı (Normal)
Çorba Kaşığı
Gram
Sağlık Puanı :
4
/5
Sağlık Puanı :
4
/5
Paylaş
Besin Değerleri
Yeşil Mercimek
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
36.62
Protein (g)
23.0
Yağ (g)
0.92
Lif (g)
25.99
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
13.0
Potasyum (mg)
967.0
Kalsiyum (mg)
64.0
Vitamin A (iu)
17.0
Vitamin C (mg)
1.0
Demir (mg)
7.77
Yeşil mercimek, kuru baklagil grubunda değerlendirir.
Karbonhidrat
, protein, demir, potasyum içeriği yüksek bir besindir. Lif içeriği yüksek ve glisemik indeksi oldukça düşüktür.
Besin Değerleri
Yeşil Mercimek
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
36.62
Protein (g)
23.0
Yağ (g)
0.92
Lif (g)
25.99
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
13.0
Potasyum (mg)
967.0
Kalsiyum (mg)
64.0
Vitamin A (iu)
17.0
Vitamin C (mg)
1.0
Demir
7.77
<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-NWTC2D" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>
<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/990207822/?value=0&guid=ON&script=0"/> </div>
