Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yeşil Pilav Kaç Kalori?

190 gr

Porsiyon (Orta)

259
kcal

Karbonhidrat48.5 gr%83

Protein5.18 gr%9

Yağ4.6 gr%8

Karb.

48.5 gr. (%83)

Protein

5.18 gr. (%9)

Yağ

4.6 gr. (%8)

Yeşil Pilav Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	25.527	48.5
Protein (g)	2.726	5.18
Yağ (g)	2.42	4.6
Lif (g)	1.031	1.96
Kolesterol (mg)	3.139	5.96
Sodyum (mg)	175.35	333.17
Potasyum (mg)	124.265	236.1

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	37.635	71.51
Vitamin A (iu)	65.286	124.04
Vitamin C (mg)	12.479	23.71
Demir	1.14	2.17

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	25.527	48.5
Protein (g)	2.726	5.18
Yağ (g)	2.42	4.6
Lif (g)	1.031	1.96
Kolesterol (mg)	3.139	5.96
Sodyum (mg)	175.35	333.17
Potasyum (mg)	124.265	236.1
Kalsiyum (mg)	37.635	71.51
Vitamin A (iu)	65.286	124.04
Vitamin C (mg)	12.479	23.71
Demir	1.14	2.17

Yeşil Pilav besin değerlerini öğrendiniz, Yeşil Pilav tarifini öğrenmek için tıklayın

Yeşil Pilav kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yeşil Pilav besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yeşil Pilav için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yeşil Pilav hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yeşil Pilav, C vitamini, folik asit, magnezyum, lif içerir. Yeşillik içeriyor olsa bile kan şekerini hızlı yükseltici etkiye sahiptir, çok sık tüketilmemelidir. Tüketileceği zaman 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş