Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Zeytinli Ekmek Kaç Kalori?

65 gr

Porsiyon (Orta)

172
kcal

Karbonhidrat24.04 gr%69

Protein4.99 gr%14

Yağ6.02 gr%17

Karb.

24.04 gr. (%69)

Protein

4.99 gr. (%14)

Yağ

6.02 gr. (%17)

Zeytinli Ekmek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	36.988	24.04
Protein (g)	7.675	4.99
Yağ (g)	9.259	6.02
Lif (g)	6.785	4.41
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	521.66	339.08
Potasyum (mg)	237.977	154.69

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	31.698	20.6
Vitamin A (iu)	7.925	5.15
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.543	1.65

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	36.988	24.04
Protein (g)	7.675	4.99
Yağ (g)	9.259	6.02
Lif (g)	6.785	4.41
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	521.66	339.08
Potasyum (mg)	237.977	154.69
Kalsiyum (mg)	31.698	20.6
Vitamin A (iu)	7.925	5.15
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.543	1.65

Zeytinli Ekmek besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinli Ekmek tarifini öğrenmek için tıklayın

Zeytinli Ekmek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinli Ekmek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinli Ekmek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinli Ekmek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinli Ekmek, diğer ekmeklere oranla yağ içeriği daha yüksek bir besindir. Bu yüzden Zeytinli Ekmek tüketildiği zaman, günlük yağ miktarı azaltılmalıdır. Tüketileceği zaman 1 dilim ekmek yerine, 1 ince dilim Zeytinli Ekmek tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş