Vücut Yağ Oranı Hesapla

Vücut yağ oranı, senin ağırlığına göre vücudunda yüzde kaç oranında yağ bulunduğunu gösterir... Devamı
Kilo (kg)
Boy (cm)
Boyun (cm)
Bel (cm)
Kalça (cm)
HESAPLA
SONUÇ
- %
* Vücut yağ oranı hesaplama için bütün alanların doldurulması zorunludur.
Doğru ölçümler nasıl yapılır?
Normal değerler metni.
İdeal değerler 15 - 30 arasındadır.
Normal olmayan değerler metni.
İdeal değerler 15 - 30 arasındadır.
Boyun ölçüsü; ayakta, karşıya bakar pozisyonda adem elmasının hemen altından alınır.
Bel ölçüsü alınırken ayakta ve nefes alıp verdikten sonra rahat bir durumda belin en ince yerinden mezura geçirilerek ve mezura sıkılmadan ölçüm alınır.
Kalçanın en kalın yerinden kalça rahat olacak şekilde mezura geçirilerek ölçüm alınır.