Logo
Brokolili Makarna Salatası Tarifi

Brokolili Makarna Salatası

1 porsiyon
372 kcal 190 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori  

Brokolili Makarna Salatası Malzemeleri

Brokolili Makarna Salatası Tarifi

1-Geniş bir tencerede bir tutam su kattığınız suyu kaynatın. Makarnayı ekleyip haşlanana dek pişirin.
2-Makarna haşlanırken küçük bir kaseye 3 çorba kaşığı zeytinyağını, sirkeyi ve biraz karabiberi ekleyin. Malzemeleri çırpın ve bir kenara koyun.
3-Pişen makarnayı süzün ve kenarda bekletin.
4-Kalan 1 çorba kaşığı zeytinyağını orta ateşte büyük, derin bir sote tavasında ısıtın ve istediğiniz büyüklükte parçalara ayırdığınız brokoliyi tavaya ekleyip yaklaşık 4-5 dakika kadar pişirin.
5-Brokolileri süzdüğünüz makarnaya katıp karıştırın.
6-Önce küçük parçalar halinde beyaz peyniri, sonra da zeytinleri makarnaya ekleyin ve hafifçe karıştırın. İsteğe göre biraz tuz ve karabiber serpin. 


Brokolili Makarna Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    28.0
  • Protein (g)
    14.9
  • Yağ (g)
    22.1
  • Lif
    2.8

YORUMLAR

Brokolili Makarna Salatası Tarifi
Brokolili Makarna Salatası
  • 1 porsiyon 372 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 15.0 Adet Zeytin
  • - 250.0 Gram Beyaz Peynir
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Üzüm Sirkesi
  • - 250.0 Gram Brokoli
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 500.0 Gram Makarna
Tarif:
  • 1-Geniş bir tencerede bir tutam su kattığınız suyu kaynatın. Makarnayı ekleyip haşlanana dek pişirin.
    2-Makarna haşlanırken küçük bir kaseye 3 çorba kaşığı zeytinyağını, sirkeyi ve biraz karabiberi ekleyin. Malzemeleri çırpın ve bir kenara koyun.
    3-Pişen makarnayı süzün ve kenarda bekletin.
    4-Kalan 1 çorba kaşığı zeytinyağını orta ateşte büyük, derin bir sote tavasında ısıtın ve istediğiniz büyüklükte parçalara ayırdığınız brokoliyi tavaya ekleyip yaklaşık 4-5 dakika kadar pişirin.
    5-Brokolileri süzdüğünüz makarnaya katıp karıştırın.
    6-Önce küçük parçalar halinde beyaz peyniri, sonra da zeytinleri makarnaya ekleyin ve hafifçe karıştırın. İsteğe göre biraz tuz ve karabiber serpin.