Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 19.08.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Domatesli Yumurta

kalori
123 kcal 1 Porsiyon (146 gr)
Domatesli Yumurta

Domatesli Yumurta

kalori
123 kcal 1 Porsiyon (146 gr)
6 Kişilik
10 dk.
15 dk.
6 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Domatesli Yumurta Malzemeleri Nelerdir?

Domatesli Yumurta Yapılışı Nasıldır?

1.

Tavada yağı ısıtın ve soğanı ekleyin. Pembeleşene kadar kavurun.

2.

İnce doğranmış biberi, kişnişi ve sarımsağı ekleyin ve 5 dakika daha kavurun.

3.

Domates, şeker ve tuzu da ekledikten sonra kapağını kapatın ve domates yumuşayana kadar pişirin.

4.

Kısık ateşte sosu aralayın ve boşluklara yumurta kırın.

5.

Kişniş ve karabiberle süsleyerek servis yapın.

6.

Afiyet olsun.

 

Domatesli Yumurta Besin Değerleri

Domatesli Yumurta'nın 1 Porsiyonunda 123 kcal bulunmaktadır. Domatesli Yumurta'nın 146 gramı 4.36 gram karbonhidrat, 4.91 gram protein, 4.94 gram yağ, 0.88 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir