Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 17.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Dometesli Pilav

kalori
124 kcal 1 Porsiyon (100 gr)
Dometesli Pilav

Dometesli Pilav

kalori
124 kcal 1 Porsiyon (100 gr)
6 Kişilik
 
 
6 Kişilik
 
 

Dometesli Pilav Malzemeleri Nelerdir?

Dometesli Pilav Yapılışı Nasıldır?

1.
Domatesli pilav tarifi için; Tencereye yağı koyun
2.
Ocağı yakın
3.
Yağ ve rendelenmiş domatesleri de ilave edip biraz pişirin
4.
Suyunu ve tuzunu koyun, kaynamaya bırakın
5.
Diğer tarafta, pirinci ayıklayın, yıkayın
6.
Su kaynayınca pirinci atın, kıymalı sebzelerle pirinci karıştırın
7.
Ocağın altını kısın
8.
Pilavınız göz göz olunca ocağı kapatın
9.
Pilavınızı 15 dakika kadar demlendirin
10.
Karıştırın ve sıcak olarak servis yapın
11.
Not: Domates rendesi kullanıldığı için, pilavın suyu yarım SB eksik konulmalıdır
12.
Afiyet olsun

 

Dometesli Pilav Besin Değerleri

Dometesli Pilav'ın 1 Porsiyonunda 124 kcal bulunmaktadır. Dometesli Pilav'ın 100 gramı 23.68 gram karbonhidrat, 2.34 gram protein, 2.08 gram yağ, 0.75 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir