Elmalı Muzlu Kinoa Muffin Tarifi

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
527 kcal 382 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 35 dk.
Kategori  

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin Malzemeleri

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin Tarifi

Elmalı muzlu kinoa muffin tarifi için; öncelikle 2 adet elmayı rendele ve tencerede pişir. Tarçın ekleyip harmanladıktan sonra soğumaya bırak. Kinoayı haşla. Bal, süt, haşlanmış kinoa, tarçın, vanilya, küp doğranmış elma, yulaf unu, 3 adet muzu ezip elde ettiğin muz püresi ve elma püresini karıştır. Harcı önceden yağlamış olduğun muffin kalıplarına eşit bir biçimde pay et ve üzerine muz dilimleri yerleştirerek 180 derecede 30-35 dakika pişir. 
Elmalı muzlu kinoa muffin servise hazırdır. 
Afiyet olsun. 

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    100.1
  • Protein (g)
    10.7
  • Yağ (g)
    7.0
  • Lif
    13.8
Elmalı Muzlu Kinoa Muffin Tarifi
Elmalı Muzlu Kinoa Muffin
  • 1 porsiyon 527 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 35 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tarçın
  • - 1.0 Paket Vanilin/Vanilya
  • - 80.0 Gram Bal
  • - 125.0 Gram Badem Sütü
  • - 200.0 Gram Yulaf Unu
  • - 130.0 Gram Kinoa (Çiğ)
  • - 4.0 Adet (Orta) Muz
  • - 3.0 Adet (Orta) Elma
Tarif:
  • Elmalı muzlu kinoa muffin tarifi için; öncelikle 2 adet elmayı rendele ve tencerede pişir. Tarçın ekleyip harmanladıktan sonra soğumaya bırak. Kinoayı haşla. Bal, süt, haşlanmış kinoa, tarçın, vanilya, küp doğranmış elma, yulaf unu, 3 adet muzu ezip elde ettiğin muz püresi ve elma püresini karıştır. Harcı önceden yağlamış olduğun muffin kalıplarına eşit bir biçimde pay et ve üzerine muz dilimleri yerleştirerek 180 derecede 30-35 dakika pişir. 
    Elmalı muzlu kinoa muffin servise hazırdır. 
    Afiyet olsun.