Yazdır

Fırın Poşetinde Karışık Sebze

1 porsiyon
187
kcal
1 porsiyon
660
gram

1
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Fırın Poşetinde Karışık Sebze Malzemeleri

Fırın Poşetinde Karışık Sebze Tarifi

Fırın Poşetinde Karışık Sebze tarifi için; Sebzeleri iyice yıka. Biberlerin çekirdeklerini temizle.Kabakları ince halkalar şeklinde doğra. Mantar ve biberleri kalın halkalar şeklinde doğra. Sebzeleri zeytinyağı ve baharatlarla harmanla ve fırın poşetine koy. 180 derecelik fırında pişir.

Fırın Poşetinde Karışık Sebze Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    18.7
  • Protein (g)
    10.9
  • Yağ (g)
    7.4
  • Lif
    12.1

Fırın Poşetinde Karışık Sebze İle İlgili Yemek Tarifleri

Fırın Poşetinde Karışık Sebze Tarifi
Fırın Poşetinde Karışık Sebze
  • 1 porsiyon 187 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Diğdem Özkahya
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Taze Kekik
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 5.0 Adet (Orta/Normal) Mantar
  • - 5.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
Tarif:
  • Fırın Poşetinde Karışık Sebze tarifi için; Sebzeleri iyice yıka. Biberlerin çekirdeklerini temizle.Kabakları ince halkalar şeklinde doğra. Mantar ve biberleri kalın halkalar şeklinde doğra. Sebzeleri zeytinyağı ve baharatlarla harmanla ve fırın poşetine koy. 180 derecelik fırında pişir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo