Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 29.01.2024 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası

kalori
256 kcal 1 Porsiyon (314 gr)
Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası

Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası

kalori
256 kcal 1 Porsiyon (314 gr)
3 Kişilik
10 dk.
30 dk.
3 Kişilik
10 dk.
30 dk.

Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası Tarifi

Kabakların fırında kızardığı, çıtır çıtır olduğu bu tarif, özellikle sağlıklı ve hafif bir seçenek arayanlar için ideal. Tarifin hazırlık aşaması da oldukça basit!

Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası Yapılışı Nasıldır?

1.

Bal kabaklarını ince uzun şeritler halinde kesin, yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine sırayla dizin.

2.

Zeytinyağı, tuz, karabiber ve sarımsak tozu karışımını hazırlayıp, fırça yardımıyla kabak dilimlerinin her tarafına sürün. Üzerlerine çörek otu serpiştirin.

3.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, kabaklar hafifçe kahverengileşene kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.

4.

Kabaklar pişerken, sos için gerekli malzemeleri bir kapta karıştırıp, tatların birbirine geçmesi için bir süre dinlendirin.

5.

Servis tabağına bir miktar taze maydanoz ekleyip, fırında pişmiş kabakları düzenli bir şekilde yerleştirin.

6.

Son olarak, hazırladığınız narlı sosu üzerine gezdirerek, yemeğinizi yapın ve bir süre dinlendirin.

7.

Afiyet olsun!

 

Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası Besin Değerleri

Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası'nın 1 Porsiyonunda 256 kcal bulunmaktadır. Fırınlanmış Bal Kabağı Salatası'nın 314 gramı 6.12 gram karbonhidrat, 1.13 gram protein, 6.01 gram yağ, 2.15 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan