Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 24.01.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Katmer

kalori
503 kcal 1 Porsiyon (196 gr)
Katmer

Katmer

kalori
503 kcal 1 Porsiyon (196 gr)
8 Kişilik
60 dk.
15 dk.
8 Kişilik
60 dk.
15 dk.

Katmer Malzemeleri

Katmer Tarifi

1.

4 su bardağı un, tuz ve suyu bir kapta yoğurun. Hamur haline geldiğinde üzerini kapatın ve 20 dakika dinlenmeye bırakın.

2.

Dinlenen hamuru 8 eşit bezeye bölün.

3.

Bezelerin her birini yemek tabağı boyutunda açın. Üzerini sıvı yağ ile yağlayıp un serpin.

4.

Alttan yukarıya doğru rulo haline getirin ve gül böreğini sarar gibi sarın. Tüm bezeler için bu işlemi tekrarlayın.

5.

Sardığınız bezeleri tekrardan merdane ile açın.

6.

Isıtılmış tavada arkalı önlü kızartın. Pişirirken fırça ile yağlarsanız daha güzel kızaracaktır.

7.

Katmerler hazır, afiyet olsun!

Katmer Besin Değerleri

Katmer'in 1 Porsiyonunda 503 kcal bulunmaktadır. Katmer'in 196 gramı 50.41 gram karbonhidrat, 7.68 gram protein, 2.26 gram yağ, 3.28 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir