Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Smoothie Bowl Tarifi

Smoothie Bowl

1 porsiyon
1162 kcal 541 gram
1
kişilik
1 porsiyon
1162 kcal 541 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Pişirme Süresi  
Yöre Dünya - Genel
Kategori  
Misafir Kullanıcı
18.11.2022

Smoothie Bowl Malzemeleri

Smoothie Bowl Tarifi

Süzme yoğurt, 3 çilek, 10 yaban mersini, yarım muz ve yarım kiviyi blenderda çekin.

1 yemek kaşığı chia tohumu ve 1 tatlı kaşığı balı ilave ederek karıştırın.

Karışımı servis kasesine dökün.

Badem, chia tohumu ve kalan meyvelerle bowlunuzu süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Smoothie Bowl Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    82.3
  • Protein (g)
    37.0
  • Yağ (g)
    84.0
  • Lif
    15.4

YORUMLAR

Smoothie Bowl Tarifi
Smoothie Bowl
  • 1 porsiyon 1162 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan :
Malzemeler:
  • - 4.0 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
  • - 20.0 Adet Yaban Mersini (Blueberry)
  • - 6.0 Adet (Orta) Çilek
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kivi
  • - 1.0 Adet (Küçük) Muz
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Bal
  • - 1.5 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • - 5.0 Avuç Badem
Tarif:
  • Süzme yoğurt, 3 çilek, 10 yaban mersini, yarım muz ve yarım kiviyi blenderda çekin.

    1 yemek kaşığı chia tohumu ve 1 tatlı kaşığı balı ilave ederek karıştırın.

    Karışımı servis kasesine dökün.

    Badem, chia tohumu ve kalan meyvelerle bowlunuzu süsleyebilirsiniz.

    Afiyet olsun!

  • Süzme yoğurt, 3 çilek, 10 yaban mersini, yarım muz ve yarım kiviyi blenderda çekin.

    1 yemek kaşığı chia tohumu ve 1 tatlı kaşığı balı ilave ederek karıştırın.

    Karışımı servis kasesine dökün.

    Badem, chia tohumu ve kalan meyvelerle bowlunuzu süsleyebilirsiniz.

    Afiyet olsun!